Kuukausia, ehkä vuosia. Fysioterapia auttoi viikon. Tukivyö puristi muttei muuta. Särkylääke osti muutaman tunnin. Joka kerta kipu palasi — ja aloit epäillä itseäsi. 

Älä. Vika ei ole sinussa eikä yrittämisessäsi, vaan siinä, ettei mikään näistä koskenut kivun todelliseen syyhyn: nikamien väliseen puristukseen. Poista puristus, ja kierre katkeaa. Sen Lumbara tekee.