Liikunta, joka ei tunnu pakottavalta

Ollaanpa rehellisiä: useimmat ihmiset eivät lopeta liikuntaa tahdonvoiman puutteen vuoksi. Syynä on se, että itse liikunta tuntuu joltain, jonka kanssa on pakko rimpuilla, ei joltain, mistä nauttii. Jos jokainen yritys "päästä kuntoon" on epäonnistunut parissa viikossa, se ei ole koskaan ollut sinun vikasi. Vika oli välineissä.

Riittää ylös-alas-säätö

Perinteiset askellaitteet vaativat kehoasi suorittamaan samoja toistuvia, nykiviä liikkeitä yhä uudelleen ja uudelleen: ylös, alas, ylös, alas. Se rasittaa polviasi, tylsistyy muutamassa minuutissa eikä melkein koskaan tuota haluamiasi tuloksia. Ei ihme, että niin monet niistä päätyvät keräämään pölyä nurkkaan.

Sivuttaisliike muuttaa kaiken

Glide Step toimii eri tavalla. Pystysuuntaisen tömähdyksen sijaan se liikkuu sujuvasti sivuttain – puolelta toiselle – matkien lantion luonnollista keinuntaa. Tämä siirtää rasituksen pois raskaasta nivelkuormituksesta kohti hallittua, tasaista liikettä, joka aktivoi jalat, pakarat ja keskivartalon samanaikaisesti. Se on yksinkertainen mekaaninen ero, mutta juuri se tekee tästä täysin erilaisen tuntuman kuin aiemmin kokeilemasi askellaitteet.

Mitä odottaa

• Enemmän energiaa ilman uuvuttavien harjoitusten aiheuttamaa uupumusta
• Huomattavasti kireämmät jalat ja pakarat ajan myötä
• Vahvempi ja vakaampi ydin
• Nivelystävällinen, hellävarainen liike polville ja lonkille
• Tasaista ja kestävää rasvanpolttoa, joka voidaan sisällyttää jokapäiväiseen elämään

Rakennettu poistamaan kaikki tekosyyt

• Toimitetaan täysin koottuna – ei työkaluja, ei säätöjä, pura vain pakkauksesta ja astu päälle
• Digitaalinen näyttö seuraa aikaa, askeleita ja kaloreita, joten edistyminen ei ole koskaan arvailua
• Sivuttaisliike aktivoi useita lihasryhmiä yhdellä yksinkertaisella liikkeellä
• Kevyt runko, jota on helppo siirtää ja säilyttää, mutta joka silti kantaa riittävästi painoa jokapäiväiseen käyttöön
• Toimii sekä matolla että parketilla, joten sopii mihin tahansa tilaan

Edistymisesi, kartoitettuna

Muutaman ensimmäisen kerran aikana huomaat vain olevasi valppaampi ja vähemmän jäykkä. Muutaman viikon kuluttua jalkasi ja keskivartalosi alkavat tuntua kireämmiltä ja reagoivammilta. Anna harjoitukselle hieman enemmän aikaa, pysy johdonmukaisena äläkä ylläty, jos ympärilläsi olevat alkavat kysyä, mikä on muuttunut.

Suunniteltu sinulle

Oletpa sitten kiireinen vanhempi, joka varaa kymmenen minuuttia ennen koulua, joku, joka ei ole koskaan nauttinut kuntosalilla käymisestä, tai vain palaamassa takaisin vauhtiin tauon jälkeen – tämä on suunniteltu tällaiseen arkeen, ei ennätyksiä rikkoville urheilijoille.

Kaikki mitä tarvitset, mukana

Jokaisen Glide Step -sivuttaisharjoituksen mukana tulee liukumaton lattiamatto vakauden takaamiseksi, vastusnauhakiinnike ylävartalon aktivoimiseksi, selkeä käyttöohje ja videoharjoitussarja, joka opastaa sinua ensimmäisissä harjoituksissa ja sen jälkeen.

Yleisiä kysymyksiä, rehellisesti vastattuina

Täytyykö minun olla hyvässä kunnossa aloittaakseni? Ei ollenkaan. Liike on lempeä ja hallittu, ja se on suunniteltu erityisesti aloittelijoille ja kaikille, jotka palaavat liikunnan pariin tauon jälkeen.

Onko se turvallinen herkille polville tai nivelille? Kyllä. Sivuttaisliike välttää pystysuorien askelkoneiden toistuvat iskut, joten se on paljon hellävaraisempi vaihtoehto herkille nivelille.

Pitääkö minun koota mitään? Ei. Se toimitetaan käyttövalmiina suoraan pakkauksesta – työkaluja ei tarvita.

Kuinka paljon tilaa se vie? Hyvin vähän. Sen kompakti ja kevyt runko on suunniteltu pieniin huoneisiin, asuntoihin tai säilytettäväksi käyttökertojen välillä.